Pravidelně se hýbete, ale výsledky se ne a ne dostavit? Dost možná podceňujete odpočinek. Zeptali jsme se osobní trenérky Alžběty Zahradníkové, proč je dobré myslet i na regeneraci.

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/jak-regenerovat-unava-vykon-relaxace-osobni-rozvoj-cviceni.A260604_081256_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main